Creșterea potenței la bărbați după 60 de ani

Dintre toate bolile masculine cunoscute, impotența provoacă cel mai mare disconfort. Și nu este o chestiune de inconvenient fizic. La prima manifestare a slăbiciunii masculine, un bărbat primește o traumă psihologică semnificativă, de care nu este ușor de scăpat.

Contrar credinței populare, această boală nu este asociată exclusiv cu factori legați de vârstă. Șapte din zece bărbați cred că boala se manifestă la bătrânețe. Există multe cazuri când băieții care nu au împlinit nici măcar 30 de ani experimentează ei înșiși această boală. Potrivit studiilor statistice, fiecare al cincilea om de pe glob se confruntă cu această problemă, dintre care doar 30% sunt în categoria de vârstă - după 60 de ani.

Factori care afectează potența

Desigur, factorul de vârstă afectează organismul în ansamblu și slăbirea potenței în special.

Aceasta se manifestă în:

• Pierderea elasticității penisului;
• Reducerea elasticității vaselor de sânge;
• Scăderea nivelului de testosteron;
• Senzația de ejaculare iminentă devine plictisitoare;
• Dimensiunea penisului erect scade în timp.

Chiar și luați împreună, acești factori nu au întotdeauna un efect negativ asupra potenței. Dacă se întâmplă acest lucru, nevoia psihologică de relații sexuale nu se schimbă deloc.

Principalele motive

Pentru a lua măsuri adecvate pentru a crește potența, trebuie să înțelegeți cauzele slăbiciunii masculine. Deci, ce cauzează deteriorarea sănătății bărbaților?

Boli:

1. Sistemul genito-urinar (veziculita, prostatita, adenom de prostata);
2. A sistemului cardio-vascular;
3. Tulburări hormonale;
4. Probleme cu sistemul endocrin (hipogonadism masculin, diabet zaharat, creștere excesivă în greutate);
5. Tulburări psihologice;
6. Leziuni;
7. Scleroză multiplă;
8. Boala Parkinson;
9. Luarea de medicamente care afectează potența.

Obiceiurile adverse au un efect agravant.

Ce să fac?

Cea mai simplă și în același timp eficientă metodă de creștere a potenței la bărbați după vârsta de 60 de ani, menținând corpul în formă bună.

Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați reguli simple:

1. Vizitarea camerelor de aburi. Nu degeaba slavii sunt atât de caldi în privința procedurilor de apă-abur. Procedurile termice îmbunătățesc sistemul de circulație a sângelui, starea pielii și asigură eliberarea de substanțe inutile prin transpirație. Acest lucru asigură sănătatea generală a corpului și, în consecință, o potență crescută. Nu uitați de contraindicațiile procedurilor termice pentru bolile cardiovasculare, ale pielii și ale sistemului nervos central;
2. Duș rece și fierbinte. Îmbunătățește circulația sângelui, întărește sistemul imunitar, curăță porii și stabilizează metabolismul. În general, cel mai bine este să folosiți un duș de contrast dimineața, dar dacă acest lucru nu este posibil, o puteți face seara. Primele astfel de proceduri sunt efectuate în același mod ca și întărirea, crescând treptat diferența dintre temperaturi. Un duș de contrast are un efect benefic asupra bărbaților după vârsta de 40 de ani – îi menține în formă bună și promovează starea generală de bine. Contraindicații: boli cardiovasculare;
3. Exercițiu fizic. Starea generală a corpului depinde direct de activitatea fizică. Toată lumea știe despre proprietățile benefice ale încărcării, dar doi din zece aderă la modul corect;
4. Alimentație adecvată. Pentru ca organismul sa functioneze corect, acesta trebuie sa fie asigurat cu toate microelementele si vitaminele de care are nevoie;

Exercițiu fizic

Activitatea fizică pentru bărbați după vârsta de 40 de ani este necesară în orice caz. Ele vă vor ajuta să vă simțiți mai tineri, să vă mențineți corpul în formă bună, iar psihologii spun că îmbunătățesc starea psihologică a unei persoane.

Dar tot trebuie să știi ce exerciții ar trebui să faci și pe care ar trebui să le eviți.

Dacă un bărbat nu a fost anterior implicat în sport, chiar și ca exercițiu, trebuie să începeți cu o activitate fizică ușoară, mai ales dacă vârsta este după 60 de ani. Doar mersul pe jos este potrivit pentru asta. La început, poți doar să faci o plimbare lejer, apoi într-un ritm alert și apoi să începi să alergi.

Când alergarea încetează să mai fie o „povara", puteți începe să faceți exerciții zilnice. Intensitatea lor ar trebui schimbată de la mai puțin la mai treptat, în funcție de starea ta generală de bine.

Exercițiile fizice pentru bărbați sunt selectate pur individual. Un set de exerciții pentru bărbați după 40 sau după 60 de ani va avea multe diferențe. În plus, bolile cardiovasculare sau genito-urinale concomitente necesită o atenție sporită la alegerea anumitor exerciții. Prin urmare, înainte de a începe activitatea fizică, trebuie să consultați un medic și să consultați un antrenor.

Masaj

În combinație cu alte acțiuni de creștere a potenței, se folosește masajul. Îmbunătățește sănătatea generală, dar există puncte pe corpul bărbaților al căror masaj este deosebit de eficient. Sunt așezate pe brațe, picioare și spate.

Nutriție

Un aspect important al îmbunătățirii potenței la bărbați după 60 de ani este alimentația adecvată. Corpul uman este conceput astfel încât să aibă nevoie să-și reînnoiască rezervele de nutrienți, minerale și vitamine pentru o bunăstare normală.

De asemenea, în arsenalul naturii există multe produse care pot îmbunătăți sănătatea bărbaților:

• Fructe de mare. Ele sunt clasificate drept afrodisiace. Stridiile, midiile și crabii sunt deosebit de utile. Sunt saturate cu zinc, iod, precum și cu aminoacizi necesari sănătății bărbaților. Fructele de mare includ și tipuri de pește de mare care au un efect benefic asupra bărbaților;
• Condimente. Multe tipuri de condimente au capacitatea de a crește libidoul. De aceea, se recomanda asezonarea mancarurilor cu usturoi, ceapa, patrunjel, busuioc, marar, chimen, cardamom, anason, ghimbir si scortisoara;
• Miere. Acest produs este dotat cu proprietăți uimitoare. Este practic un panaceu pentru toate bolile. Pentru bărbații cu erecții slabe, este util să înlocuiți zahărul cu miere;
• Veverițe. Corpul masculin are mai multă nevoie de ele decât femeia. Însă după 40 de ani, medicii recomandă să fie mai atenți la consumul de grăsimi animale din alimente, iar după 60 de ani, să le reducă cât mai mult. Există o ieșire. Ouăle de prepeliță vor completa perfect rezervele organismului din acest produs. Și, desigur, carne. Adevărat, nu este recomandat să-l consumați în cantități mari. Ar trebui să mănânci soiuri cu conținut scăzut de grăsimi (iepure, pui, carne de vită). Leguminoasele sunt un depozit de proteine vegetale;
• Nuci. Conțin acizi grași esențiali.

Metode tradiționale de tratament

Darurile naturii sunt imense.

Prin urmare, există o mulțime de rețete de tratament la domiciliu:

• Stomacul de cămilă afumat. Medicina orientală îl consideră cel mai bun remediu pentru creșterea potenței. Nu are efecte secundare și este foarte eficient. Dar extrem de greu de accesat;
• Soluție Shilajit. Are multe recenzii pozitive, nu este compatibil cu băuturile alcoolice;
• Rădăcină de ginsengstabilizează producția de testosteron, îmbunătățește sănătatea generală;
• Nuci combinate cu miereîmbunătățește semnificativ bunăstarea masculină și libidoul.

Medicamente

Metodele drastice de creștere a potenței după 40 de ani sunt medicamentele. Pe rafturile farmaciilor se gasesc produse farmacologice pentru rezolvarea problemelor masculine.

1. Primul medicament conceput pentru a crește potența masculină. Este prescris bărbaților nu numai după 40 de ani. Tinerii îl pot folosi fără teamă că doamna va afla despre asta. După administrarea produsului, acesta simulează o erecție naturală.

   Datorită popularității acestui medicament, au apărut multe medicamente similare cu ingrediente active identice.

   Reacții adverse: sângerări nazale, dureri de cap, congestie nazală, amețeli, vărsături.

2. Un medicament al cărui efect durează 3 zile pe comprimat. Acest lucru se datorează perioadei lungi de îndepărtare a componentelor medicamentului din organism. Utilizarea acestui medicament este nedorită pentru persoanele cu patologii hepatice și renale. Pe rafturile farmaciilor au apărut mulți analogi.

Prevenirea

Pentru a te simți tânăr sexual chiar și după 40 de ani, ar trebui să ai imediat grijă de propria ta sănătate.

O alimentație echilibrată, exerciții fizice moderate, plimbări în aer curat, relații sexuale constante sunt cheia unei sănătăți bune pentru o lungă perioadă de timp!

Ai grijă de tine și fii sănătos!