Sănătatea sexuală este foarte importantă pentru fiecare bărbat. Conform statisticilor, mai mult de 52% din sexul mai puternic din țara noastră au probleme în sfera sexuală. Cu toate acestea, această cifră nu poate fi numită absolut precisă, deoarece mulți sunt pur și simplu timizi și se tem să consulte un medic cu problemele lor. În rândul tinerilor, principalul motiv pentru o scădere a potenței sunt problemele psihologice, la vârsta adultă sunt tulburările organice. Cum să crești potența? Aproape fiecare reprezentant al sexului mai puternic cel puțin o dată într -o viață ca în viață.
Ce este potența?
Potența sexuală la bărbați este un termen care caracterizează sexualitatea masculină și capacitatea de a implementa actul sexual. Este determinată de viteza și plinătatea erecției, de durata actului sexual și de trăsăturile sale. Acest concept nu poate fi echivalat cu prezența atracției sexuale și cu numărul de acte sexuale. În raport cu sexul feminin, un astfel de termen nu este aproape nu este folosit. Un bărbat sănătos poate menține capacitatea de a completa relațiile sexuale la moartea naturală, deoarece menopauza masculină nu depinde de vârstă, ci are propriile cauze.
Semne probabile de potență bună la bărbați:
greutate normală, înălțime medie;
mușchi dezvoltați, dar nu pompați;
piele fără acnee și defecte, cu păr normal;
reacție rapidă la iritanți, bună coordonare a mișcărilor;
miros frumos;
abilități mentale ridicate și simțul umorului;
calm și echilibru;
Confidența de sine;
Timbre scăzut de voce;
Unele neglijență în haine și aspect.
În ciuda opiniei răspândite, chelie nu este un semn de potență bună sau slabă.
Factori care au un impact negativ asupra potenței:
vârstă;
stil de viață sedentar, lucru sedentar;
fumatul și abuzul de alcool;
tulburări neuropsihiatrice, starea emoțională suprimată;
Luarea unor medicamente: psihotropă, împotriva presiunii ridicate, antitumorii;
boli ale sistemului cardiovascular, de exemplu, ateroscleroză;
Boli endocrine: diabet zaharat, patologie tiroidiană, scădere a secreției de hormoni sexuali;
tumori cerebrale;
boli ale sistemului genitourinar;
infecții care sunt transmise sexual: ureapasmoză, micoplasmoză;
hipotermie sau supraîncălzire;
luând hormoni steroizi în timpul culturismului;
obezitate;
viață sexuală neregulată;
răni.
Ce este disfuncția erectilă?
Disfuncția erectilă (impotență) este o tulburare a sistemului de reproducere în care un bărbat nu este capabil să comită relații sexuale ca urmare a creșterii insuficiente și a întăririi penisului, precum și a incapacității de a menține o erecție pentru o lungă perioadă de timp. Termenul „impotență" în medicină nu este practic folosit astăzi, deoarece este inexact și depășit. Disfuncția erectilă este psihogenă, organică și mixtă. În 80% din cazuri, este cauzată de diverse boli și este organică. Cu toate acestea, bărbații tind să -și scrie problemele sexuale pentru eșecurile la locul de muncă și în familie, astfel încât doar 10% dintre bărbații care au probleme de potență solicită ajutor medical.
Simptomele disfuncției erectile organice:
Boala începe treptat.
Erecțiile spontane de noapte sunt absente.
Tulburările de erecție sunt sistematice.
Atracție sexuală normală și ejaculare.
Simptomele disfuncției erectile psihogene:
Boala începe brusc.
Un bărbat are probleme psihologice, discordie în relațiile cu un partener.
Sunt prezente erecții spontane de noapte.
Uneori apar probleme cu o erecție.
Eliminarea problemelor după normalizarea relațiilor.
Ce schimbări în comportamentul unui bărbat ar trebui să avertizeze o femeie?
Un bărbat evită în mod special relațiile sexuale, de exemplu, motivându -l cu oboseală.
Nu inițiază relații sexuale.
Ignoră propozițiile și indicii erotice.
Cum se consolidează potența și preveni apariția tulburărilor de erecție?
Pentru a îmbunătăți potența, este necesar să respectați următoarele recomandări:
Conduceți un stil de viață sănătos, monitorizați mâncarea, jucați în mod regulat sport.
Urmați starea sănătății voastre.
Nu fumați, nu beți alcool și droguri.
Medicamentele sunt utilizate doar așa cum este prescris de un medic.
Evitați rănile, stresul și hipotermia.
Faceți sex în mod regulat.
Efectuați exerciții speciale pentru potență.
Pentru a îmbunătăți potența, se recomandă utilizarea următoarelor alimente:
Miere, migdale, avocado, nucă de cocos, date, nuci, țelină. Aceste substanțe pot ajuta un bărbat să -și mențină sănătatea sexuală și să crească forța masculină.
Pentru a crește potența, puteți efectua, de asemenea, exerciții speciale acasă, petrecând doar câteva minute pe zi. Aceștia antrenează mușchii care sunt responsabili pentru funcția sexuală normală, îmbunătățesc circulația sângelui în organele pelvine și penisul, ajută la creșterea aprovizionării sale de sânge și la îmbunătățirea erecției. Principalele mișcări ale acestui complex sunt similare cu exercițiile Kegel pentru femei. Este necesar să vă relaxați și să încordați mușchii care sunt localizați între anus și testicule.
Cum se tratează disfuncția erectilă?
95% din cazurile de disfuncție erectilă se pretează la corectarea medicamentelor cu căutarea în timp util a unui medic.
În prezent, se aplică astfel de metode de tratament de impotență:
Medicamente inhibitori PDE5.
Înseamnă a crește potența pe bază de plantă (Ginseng, semințe de dovleac, mustul Sf. Ioan).
Administrarea injectării de droguri în peșteri și uretră.
Tratament cu un vid.
Psihoterapie.
Masaj și fizioterapie.
Metode chirurgicale (eficiență scăzută).
Orice medicamente pentru creșterea potenței sunt utilizate numai după o examinare preliminară și prescrise de un medic.
Astfel de fonduri pot fi împărțite condiționat în trei grupuri:
medicamente care conțin yochimbin;
Medicamente bazate pe cantharidină;
substanțe generale de întărire.
Efectul lor se bazează pe o creștere a fluxului de sânge către penis și relaxarea mușchilor netezi. De asemenea, extind vasele corpurilor cavernoase, sporind astfel erecția. Toate aceste medicamente nu creează dorință sexuală în mod artificial, ci îmbunătățesc doar potența existentă. Doza este numită de către medic individual. Unii bărbați iau zilnic drogurile, în timp ce alții iau de 3 ori pe săptămână. Medicamentele acestui grup trebuie luate cu precauție pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular, creșterea excitabilității nervoase, insomniei și la bătrânețe. Sunt contraindicate în astfel de condiții: angina pectorală, alergii, sindrom convulsiv, aritmie, tendință la sângerare, vârstă de până la 18 ani.
