Bărbații care doresc să facă o viață sexuală cu drepturi depline trebuie să fie în produsele lor dietetice bogate în toate substanțele utile necesare. Trebuie să utilizați aceste alimente în mod regulat. Produsele care cresc potența la bărbați conțin de obicei zinc, magneziu, calciu, seleniu, vitamine A și E, precum și vitamine din grupul B.
Ce să mănânci
Ceea ce trebuie să mănânci pentru o erecție bună este o întrebare care interesează mulți reprezentanți ai sexului mai puternic. Lista produselor care trebuie consumate pentru a îmbunătăți potența este destul de extinsă. Unele produse pentru potență nu vor fi foarte simple, dar rezultatul va justifica toate eforturile.
Oysters
Avantajele stridiei pentru bărbați sunt că conțin o mulțime de zinc și aminoacizi rari care pot crește semnificativ nivelul hormonului testosteronului. De asemenea, moluștele conțin o dopamină care ajută la creșterea libidoului și crește cantitatea de spermă. Ostrele conțin o mulțime de zinc și aminoacizi rari. Primăvara, conținutul de zinc și aminoacizi din stridii poate crește. În această perioadă a anului, Molusks achiziționează urmași. Prin urmare, este mai bine să extrageți stridii pentru a crește potența la bărbați în primăvară. Este necesar să mâncați stridii cruzi, deoarece după gătitul produsului nu va fi atât de util. Prea adesea nu este nevoie să creștem potența stridiilor din cauza conținutului ridicat de mercur din ele. Acest produs este contraindicat pentru persoanele cu imunitate slăbită, precum și pentru cei care suferă de diabet sau gastrită.
Stomacul cămilei (Sychuzhina)
Efectul utilizării acestui instrument poate fi comparat cu efectul de a lua tablete. În plus, un astfel de alimente pentru potență nu va provoca niciun rău organismului. Popoarele nomade au folosit adesea un stomac de cămilă pentru a spori o erecție. Se știe că mulți beduini au devenit tați după 50 de ani. Toate cele 3 grame de produs sacadat trebuie acceptate înainte de începerea contactului sexual. Acest mijloc de acțiune rapidă - o erecție la un bărbat apare aproape instantaneu. Din acest produs puteți pregăti o tinctură foarte eficientă. Pentru a face acest lucru, este suficient să luați 100 de grame din produs și să turnați un litru de vodcă. Trebuie să insistați produsul timp de 2 săptămâni într -un loc răcoros întunecat.
Cambulă
Cambala conține proteine și diverse componente active care afectează pozitiv puterea masculină. Peștele conține, de asemenea, vitamine A, B și E, care este util pentru potență. Pentru ca organismul să primească toate substanțele valoroase ale produsului, este mai bine să gătiți peștele într -un cazan dublu. Poți stinge. Cambal este contraindicat doar celor care au intoleranță la acest produs. Un fluturator sărat și uscat nu trebuie mâncat de către cei care suferă de boli ale inimii și vaselor de sânge.
Macrou
Macroul conține acizi grași omega-3 și omega-6. Macroul conține acizi grași omega-3 și omega-6, îmbunătățind potența și aduc beneficii mari sistemului de reproducere. Există, de asemenea, fosfor în pește care îmbunătățește calitatea spermatozoizilor și își crește cantitatea. Este recomandat să consumi pește fiert.
Legume
Legumele cresc perfect potența. Vitaminele, situate în legume proaspete și fierte, sunt capabile să consolideze libidoul și au un efect benefic asupra hormonilor. Astfel de legume precum napi, ceapă, usturoi, varză, sfeclă, țelină și ridichi sunt bine afectate.
Ouă
Pentru a îmbunătăți o erecție, bărbații trebuie să adauge ouă de prepeliță și pui la dieta care conține vitamine A, B, K, D și E. pentru ca organismul să obțină toate cele mai valoroase substanțe, să folosească cel mai bine ouăle crude. Ouăle în cantități mari conțin fosfor, potasiu, calciu, zinc și fier, astfel încât aceste produse trebuie să fie prezente în dieta unui bărbat.
Carne
Carnea este considerată pe bună dreptate un produs pentru bărbați - crește perfect potența. O mulțime de substanțe și componente utile din carne fac ca acest produs să fie indispensabil în impotență sexuală. Carnea utilă pentru bărbați este. Carnea este considerată pe bună dreptate un produs pentru bărbați - crește perfect potența:
- vită;
- călăreţ;
- carne de oaie;
- iepure.
Carnea este cea mai bună pentru a mânca tocană sau aburită. Este recomandat să adăugați verzi și legume în carne.
Date și migdale
Finns și migdale nu numai că afectează perfect erecția, dar îmbunătățesc calitatea spermatozoizilor și pot contribui și la extinderea actului sexual. Pentru a pregăti un amestec de vindecare, datele trebuie spălate și tăiate bine. Fructele uscate trebuie îndepărtate. Apoi, datele trebuie amestecate cu migdale. Efectul dorit va apărea la 20 de minute după utilizarea produsului.
Nuci
Nucile sunt produse indispensabile pentru o bună potență la bărbați. Ele conțin arginină, care contribuie la producerea de oxid de azot - foarte necesară pentru ridicarea componentei. Nucile sunt bogate în zinc și magneziu, precum și vitaminele B și E. Dacă consumați în mod regulat produse brute, îmbunătățirea activității sistemului de reproducere nu va fi mult timp. Sunt cele mai utile nuci precum migdale, alune și caju. Cedru, nucile afectează pozitiv și potența unui bărbat.
Fructe și fructe de pădure
Fructe și fructe de pădure proaspete sau uscate care conțin o cantitate mare de nutrienți sunt capabili să crească libidoul și să facă un bărbat mai rezistent în termeni sexuali. Cele mai utile sunt:
- banane;
- struguri;
- căpșună;
- banane;
- mango.
Pentru potență, produsele de apicultură sunt pur și simplu indispensabile
Pergy și miere
Pentru potență, produsele de apicultură sunt pur și simplu indispensabile. O cantitate considerabilă de fructoză, glucoză și proteine este localizată în Perg. Toate acestea au nevoie de un bărbat, astfel încât viața sa sexuală să fie plină. Pentru a îmbunătăți potența masculină, perga este recomandat să utilizeze 10-20 grame zilnic. Persoanele cu încălcarea proceselor metabolice nu merită produsul. Mierea naturală proaspătă este utilă și pentru potența masculină. Pentru o eficiență mai mare, mierea poate fi amestecată cu nuci de cedru, semințe de floarea soarelui sau prune.
Produse lactate
Militari cu multe dintre cele mai necesare vitamine pentru bărbați. Brânză, brânză de căsuță, smântână, lapte și un produse fermentate - neobișnuit de utile pentru potență. Calciul și magneziul localizat în aceste produse nu numai că îmbunătățesc puterea masculină, dar afectează favorabil starea generală a întregului organism.
Condimente și verzi
Printre condimente, bărbații sănătoși se disting prin următoarele:
- chimen;
- cimbru;
- anason;
- cimbru.
Verzii ar trebui să fie prezenți și în nutriția bărbaților pentru sex sănătos. Este recomandat să mănânci țelină, pătrunjel, mărar, busuioc și cilantro.
Ce să bei
Ce să bei pentru ca un bărbat să aibă o potență bună este o altă problemă frecvent discutată. Produsele de băut pentru a crește potența sunt, de asemenea, destul de diverse. Ceaiurile Herbas contribuie la producția activă de testosteron
Ceai pentru potență
Cele mai populare ceaiuri care îmbunătățesc potența:
- ceai de ghimbir;
- ceai verde;
- Ceai din Regatul Mijlociu;
- ceai cu cimbru;
- Kramade.
Ceaiul contribuie la producția activă de testosteron, îmbunătățește procesele de hematopoieză și ajută la a face față tensiunilor care sunt adesea cauza unei potențe slabe. În plus, calitatea spermatozoizilor se îmbunătățește și apare o creștere a numărului de spermatozoizi activi. Unele ceaiuri au o serie de contraindicații, prin urmare, înainte de utilizarea lor, ar trebui să primiți consultarea unui medic.
Koumiss
Pentru potență, Koumiss este foarte util. Când se consumă laptele iapă, compoziția sângelui se îmbunătățește, se stabilește munca inimii și a vaselor de sânge, iar metabolismul este normalizat. Hormonii conținuți în acest produs afectează puternic imunitatea și cel mai mult afectează pozitiv puterea masculină. În plus, consumul de băutură este bine afectat de funcția de reproducere. Koumiss ar trebui să fie beat la 200 ml pe zi după masa de dimineață. Pentru bolile stomacului și intestinelor, va trebui să refuzi să folosești băutura.
Sucuri
Sucurile proaspăt stoarse aduc beneficii mari bărbaților. Sunt atât de buni pentru creșterea potenței, încât mulți își echivalează eficacitatea cu eficacitatea medicamentelor. În plus, sucurile proaspete sunt absolut inofensive pentru sănătate. Sunt considerate cele mai utile sucuri:
- suc de rodie;
- suc de dovleac;
- suc de pepene verde;
- suc de țelină;
- sucuri care conțin vitamina E.
Pentru a îmbunătăți potența, ar trebui să știți ce produse trebuie adăugate la dieta dvs. Abordarea corectă a utilizării alimentelor necesare într -un timp scurt va duce la rezultatul dorit.