Problemele cu potența pot apărea chiar și la o vârstă fragedă. Nimeni nu este ferit de ele, având în vedere ritmul frenetic al vieții și încărcarea enormă asupra sistemului nervos central. Dar cum să crești potența la bărbați în astfel de condiții?
Există multe moduri - antrenament activ, întărire, luare de complexe de vitamine și minerale, creșterea testosteronului. Dar acum există o singură modalitate care dă rezultate în 200% din cazuri în decurs de 30 de minute - utilizarea stimulentelor de potență.
Cum să crești potența la bărbați în doar 30 de minute?
Un comprimat de medicament inhibitor PDE-5 poate întări penisul timp de 36 de ore. Sau, mai degrabă, nu va trebui să suferi de o erecție dureroasă - penisul se umple cu sânge numai în timpul excitării sexuale.
Imaginați-vă, puteți crește potența chiar și în cele mai avansate cazuri cu o singură pastilă. Medicamentul ajută la tulburările psihologice și fizice, și anume la următoarele patologii:
- Epuizarea fizică și psihică a corpului.
- Diabet zaharat cu deteriorarea alimentării cu sânge a vaselor de sânge.
- Leziuni ale organelor pelvine.
- Prostatita cronica.
- Hipogonadism (scăderea producției de testosteron).
- Depresie profundă.
- Dereglarea fluxului sanguin la nivelul extremităților inferioare și zona inghinală.
Potența poate fi crescută și cu ajutorul altor medicamente testate în timp care au fost folosite de reprezentanții sexului puternic de mai bine de 20 de ani și dau întotdeauna rezultate.
Astfel de produse durează până la 5-6 ore, așa cum este indicat în instrucțiuni. În practică, durata de acțiune durează 12 ore sau mai mult și, cel mai important, dependența de substanța activă nu se dezvoltă.
Realitate: inhibitorii PDE5 funcționează excelent chiar și atunci când sunt combinați cu alcool sau alimente grase. Prin urmare, puteți lua o pastilă înainte de o întâlnire romantică într-un restaurant, puteți bea vin cu ușurință și puteți fi în plină pregătire pentru luptă.
Renunțarea la obiceiurile proaste va ajuta la îmbunătățirea potenței
Dacă scapi de stres și depresie cu ajutorul alcoolului și țigărilor, problemele cu potența nu pot fi evitate. S-a dovedit științific că băuturile alcoolice strâng vasele de sânge, cresc densitatea sângelui, reduc producția de testosteron și duc la acumularea de otravă în țesuturi.
Datorită impactului asupra ficatului, nu elimină toată otrava din organism. În termeni științifici, se formează acetaldehida, care otrăvește țesuturile, întrerupe alimentarea cu sânge și provoacă hipoxie.
Dar alcoolul are și un efect negativ asupra bunăstării generale. Prima sticlă de bere duce la o creștere a dispoziției și a vigoarei, în timp ce restul provoacă depresie și slăbiciune. Acest lucru afectează negativ producția de hormoni ai plăcerii și fericirii.
Există o scădere a stimei de sine și a libidoului, iar nevroza se dezvoltă (la pat cu o fată, nervozitatea poate crește din cauza lipsei de încredere în sine).
O creștere a potenței la bărbați atunci când folosesc droguri se observă chiar și cu alcoolism, dar este foarte indicat să renunți la obiceiul prost. Cu cât uiți mai repede de alcool, cu atât producția de testosteron va fi restabilită mai rapid, încrederea și dorința de a avea sex pasional vor crește.
Fumatul are, de asemenea, un efect negativ asupra erecției și poate duce la impotență și chiar la cangrenă. Țigările conțin peste 300 de tipuri de otravă, care se infiltrează în organe, se acumulează în sânge, îngreunează respirația și duce la rigidizarea vaselor de sânge.
Prin urmare, toți sexologii avertizează că nu ar trebui să fumați cu 30-40 de minute înainte de sex, deoarece o țigară poate reduce calitatea erecției cu cel puțin 20-30%. După refuz, potența masculină crește. Capul devine mai ușor, mușchii sunt mai bine plini de sânge, respirația devine mai ușoară, iar dorința de a face sex crește.
Masaj penisului
Îți poți crește potența cu pași simpli. Există referințe conform cărora indienii au stors și încălzit organele genitale pentru o mai bună alimentare cu sânge a țesuturilor cavernose.
Trebuie să strângeți penisul la bază și pe toată lungimea acestuia. Este permisă frecarea și utilizarea uleiurilor de încălzire. Potenta crescuta se obtine si prin utilizarea decocturilor de plante medicinale - pelin sau urzica. Le puteți lua pe cale orală sau umezi organele genitale.
Fapt: nimeni nu interzice utilizarea stimulentelor în timpul tratamentului. Dimpotrivă - luarea inhibitorilor PDE-5 vă va ajuta să mențineți o viață sexuală sănătoasă în timpul cursului principal de terapie.
Creșterea activității fizice
Este o prostie să stai în birou la computer în fiecare zi și să speri că potența va fi restabilită de la sine. Pentru a îmbunătăți potența la bărbați, trebuie să fii în mod constant în mișcare. Când stați, și mai ales cu picioarele încrucișate, fluxul de sânge în zona pelviană este întrerupt. Are loc stagnarea sângelui, care provoacă prostatita.
Despre ce fel de creștere a potenței la bărbați putem vorbi dacă metabolismul energetic este perturbat pe fundalul unui stil de viață pasiv? Stimulantele dovedite de-a lungul anilor vor ajuta chiar si in aceasta situatie. Un comprimat dintr-un medicament inhibitor de PDE-5 o dată la două zile vă va transforma penisul în fier doar de la simplul gând la sex sau de la atingerea unei fete.
Dar nimeni nu a anulat antrenamentul. Înscrieți-vă la cel mai apropiat club de fitness și începeți să faceți exerciții. E la cel mai apropiat, ca să nu te lenevi după muncă pentru că trebuie să mergi în celălalt capăt al orașului și să tragi din nou bucățile de fier.
Atunci când un bărbat ridică greutăți ritmic și urmează tehnica de exercițiu 100%, circulația sângelui crește, mușchii se încălzesc la cele mai profunde niveluri, iar producția principalului hormon masculin, testosteronul, este stimulată. Testosteronul este cel care ne dă curaj, agresivitate, forță, inteligență și potență puternică. Dar cum să crești potența la un bărbat în timpul antrenamentului? Accentul trebuie pus pe exercițiile de bază:
- Deadlift.
- Bench press.
- Rând cu mreană până la talie.
- Genuflexiuni cu mreana (inclusiv cu mreana pe piept).
- Tracțiuni și push-up-uri pe bare paralele cu greutăți suplimentare.
Nu este nevoie să urcați imediat la greutățile maxime - acest lucru nu va face decât să agraveze situația din cauza supraîncărcării sistemului nervos central. Exersează calm și măsurat, fă-ți timp. Veți avea întotdeauna timp să creșteți greutățile de lucru și să pompați.
În același timp, stima de sine va crește, vei începe să te bucuri de reflectarea în oglindă. Vei fi prea fericit să-ți demonstrezi corpul puternic partenerului tău, ceea ce va duce cu siguranță la creșterea erecției și sex amețitor.
Dar cum să îmbunătățești potența masculină cu răni și limitări? De exemplu, dacă există proeminențe sau hernii, este interzis să se angajeze în arte marțiale sau haltere. În acest caz, înotul sau mersul pe jos vă vor ajuta.
Înotați 1-2 km de câteva ori pe săptămână. In timpul inotului se stimuleaza intregul atlas muscular si in special organele pelvine (se elimina stagnarea secretiilor de sange si prostata).
O creștere a potenței se observă chiar și la mers. Mergeți zilnic cel puțin 1-2 ore. Nu există stres asupra coloanei vertebrale sau a genunchilor - mersul pe jos este o modalitate sigură de a vă îmbunătăți sănătatea, de a îmbunătăți calitatea erecțiilor și de a scăpa de excesul de greutate.
Nu stați într-o singură poziție
Îți place să stai întins în fața televizorului sau să stai în fața computerului toată ziua? Uită de asta pentru totdeauna.
Dacă lucrați intens și nu puteți schimba poziția, faceți pauze de 5 minute. În acest moment, puteți face gimnastică sau pur și simplu mergeți pe jos. Cel mai important lucru este să nu stai într-o singură poziție.
Realitate: a sta cu picioarele încrucișate este foarte dăunător. Potenta puternica va disparea daca stoarceti arterele si vasele de sange in fiecare zi. Pentru a înrăutăți lucrurile, producția de testosteron scade din cauza aprovizionării slabe cu sânge a testiculelor (testiculelor). Pe acest fond, se observă o deteriorare a spermogramei.
Reduceți numărul de ejaculare
Masturbarea zilnică are un impact extrem de negativ asupra calității erecțiilor. Potența crescută este posibilă chiar dacă un bărbat se masturbează de 5-7 ori pe zi - pentru aceasta se folosesc stimulente.
Ei sunt capabili să rezolve orice problemă în doar o jumătate de oră. Dar dacă vrei să ai potență de fier fără pastile, reduce numărul de ejaculare.
După masturbare, rezervele de dopamină sunt epuizate, iar producția de hormoni sexuali feminini crește (în special prolactină). În acest caz, se observă oboseală și slăbiciune generală.
Evitarea masturbării timp de cel puțin 2-3 zile duce la o mai bună circulație a sângelui și la creșterea dorinței sexuale. De la o atingere la partener, penisul devine fierbinte și dur.
Pentru a crește potența la bărbați, trebuie să antrenezi prostata și mușchii care se află în sistemul reproducător.
Dacă nu poți rezista mai mult de 5 minute în pat, atunci mușchii tăi au nevoie de antrenament. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă țineți în pat cât mai mult posibil, să faceți pauze, dar să evitați ejacularea. Treptat te vei obișnui cu asta, mușchii tăi vor deveni mai puternici, potența ta va crește și durata actului sexual va crește.
Același efect poate fi obținut dacă utilizați stimulente. Ele cresc aportul de sânge către țesuturi atât de mult încât mușchii devin ca de piatră.
Durata sexului crește de 2 ori, iar plăcerea rezultată crește și ea (datorită umplerii mai bune a sângelui, crește stimularea terminațiilor nervoase). Deci, dacă vrei să faci sex fantastic, antrenează-ți mușchii sexuali sau folosește stimulente - aceștia te vor ajuta să atingi noi culmi.
Normalizează-ți dieta
În zilele noastre oamenii mănâncă la întâmplare. Dimineata o farfurie cu bors, la serviciu pizza cu cafea, seara iar bors sau paste cu cotlet. Dar cu o astfel de nutriție nu este posibil să obțineți cantitatea necesară de nutrienți.
În termeni simpli, corpul nostru are nevoie de combustibil și, cu cât suntem mai mari, cu atât avem nevoie de mai mult combustibil. Cu o greutate corporală de 80 kg, trebuie să consumați cel puțin 2200 kcal pe zi. Dacă mănânci doar 1500 kcal, vei experimenta o pierdere a puterii. Pe fondul impotenței, libidoul și rezistența la pat scad, iar penisul devine flasc.
Creșterea potenței masculine este de neconceput fără o dietă sănătoasă. Nu vorbim despre orez fără unt și pește la abur. Trebuie să mâncați corect - mâncați suficiente proteine, carbohidrați, grăsimi. Antrenamentul activ cu o nutriție adecvată duce la o creștere uriașă a testosteronului în sânge, o creștere a masei musculare și a rezistenței.
Adevărat: mâncarea condimentată ajută la încălzirea sângelui, la creșterea testosteronului și la creșterea cantității de adrenalină din sânge. Încercați să adăugați ardei iute, ghimbir sau turmeric în dieta dvs. Condimentele, deși nu stau la baza tratamentului, sunt un bun plus.
Evitați stresul
Necazul etern duce la depresie mentală. Din cauza surmenajului și a certurilor în familie, bărbații încep să bea și să fumeze. Dar despre ce fel de îmbunătățire a potenței putem vorbi când nivelul de testosteron din sânge este ca cel al unui bunic de 70 de ani, iar o femeie nu pare deloc un obiect sexual? Mai întâi trebuie să faci față tensiunii din cap și să scapi de stres, dar fără o sticlă de vodcă și un pachet de țigări.
Fă o programare la un psihoterapeut. Va ajuta la scăparea de negativitate, la creșterea încrederii în sine, la eliminarea temerilor și a complexelor.
Petrece mai mult timp în natură, fă meditație. Doar 30 de minute de meditație pe zi te vor ajuta să te menții în formă și să atingi echilibrul energetic.
Dacă starea este foarte gravă, atunci ia o vacanță. Luați o pauză de la munca intensă. Mergeți la mare, faceți plajă, înotați, plimbați-vă, încercați mâncăruri exotice, vizitați spectacole și atracții locale. După o odihnă bună, capul este eliberat de negativitate, apar noi obiective, iar libidoul crește.
Concluzie
Stimulanții precum inhibitorii PDE-5 rezolvă problema 100% în decurs de o jumătate de oră de la administrare și nu creează niciodată dependență.
Te vor ajuta în orice situație să aduci o fată la orgasme amețitoare și să obții o adevărată plăcere. Dar trebuie să ai grijă de sănătatea ta - antrenează-te, mănâncă bine, fă gimnastică, odihnește-te și evită suprasolicitarea.
Îmbunătățiți-vă stilul de viață și renunțați la obiceiurile proaste. În acest fel, nu numai că veți obține cu ușurință o erecție cu fier în orice moment al zilei sau al nopții, dar vă veți îmbunătăți și sănătatea și starea generală de bine.